23, Dec, 2015 en Odontología

Estamos en plenas Navidades y en Isidro y Márquez Estética Dentofacial hemos decidido daros una serie de consejos para que vuestra salud bucodental no sufra los excesos de estas Fiestas.

- Come, disfruta, no te cortes… pero recuerda que después de cada comida debes cepillar tus dientes y tu lengua. Evitarás la acumulación de placa y la aparición de caries.

- Dulce sí, pero lo justo. Es imposible resistirse, lo sabemos, pero cómelo con moderación. Evita los dulces pegajosos que se adhieren a tus dientes y si eres de los que se pierden por el chocolate, opta por el negro, tiene menos azúcar.

- ¡Cuidado con el turrón duro y el marisco! No intentes partirlo con los dientes, puedes fracturarlos o romper algún empaste.

- Evita las bebidas carbonatadas y ricas en azúcares, son muy ácidas y pueden dañar tus dientes.

- Ojo con el alcohol. Es imposible no brindar o tomarse alguna copa estas Navidades, pero con moderación. El alcohol es rico en azúcares y puede dañar tu dentadura.

- Cuidado con las heladas y los resbalones. Unidas al alcohol y las prisas típicas de estas Fiestas pueden ser una fuente de caídas y resbalones que pueden acabar con un diente roto.

- Modera el consumo de tabaco. Sabemos que durante las reuniones con amigos es difícil controlarse, pero no hay que fumar de más. Hazlo sólo cuando realmente el cuerpo te lo pide… y ya puestos, piensa en dejar de fumar ahora que comienza el año y hay que hacer una lista de buenos propósitos.

- ¿No sabes qué regalar? Regala salud y bienestar. En Isidro y Márquez te damos algunas ideas. Entra en el link y descúbrelas

- Por si te resulta muy difícil seguir todos estos consejos, ve pensando en concertar una cita con tu dentista. Atajar el problema a tiempo puede ser la mejor solución para acabar con él